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  1. コラーゲンの摂取の仕方対決!ドリンクVSサプリVS食品

コラーゲンの摂取の仕方対決!ドリンクVSサプリVS食品


世の中の永遠の疑問であるドリンクとサプリメントと食品のどれを選べば一番効率良く摂取ができるの?
コラーゲンはやっぱり未だに美肌成分として一番注目されている成分であるため、
さまざまな種類の美容コラーゲンアイテムが現在は登場しています。
ドリンクタイプやサプリメントタイプやタブレットタイプにさらには食品として摂取するやり方などその種類も多種多彩です。
一般的に1日最低5000mgから多ければ10000mgあたりのコラーゲンを摂取することが美容としては良いとされているコラーゲン摂取量を考慮すると、
吸収率やコラーゲン配合率や継続のしやすさなどを総合的に考えると美容ドリンクタイプを私はおすすめします。

やはり美容ドリンクタイプが即効性と手軽さなどで一番効率の良い美容商品です

美容効果を考慮すると最低1日5000mg以上のコラーゲンを継続的に摂取することが理想的です。
そうなると体内に吸収がされやすいコラーゲンを摂取するのがベストです。
しかし、コラーゲンは水に溶けやすいし熱にもあまり強くないので、食品から取ることはなかなか難しいと思います。
うまくコラーゲンアイテムを調理で取り入れるのが効率的ですが、コラーゲンはやはり吸収率の悪い成分です。

その結果、コラーゲンペプチドに変化させて低分子化させて吸収率を高める必要性があるのですが、
通常のサプリメントと比べると、ドリンクタイプはペプチド化した吸収率の良い低分子コラーゲンを活用している商品が多く、
その吸収率や即効性は他の美容コラーゲン商品の中でもドリンクタイプが群を抜いていると考えられます。
また飲むときに水なしでおいしく手軽に摂取出来る簡単さも魅力的です。

それぞれのコラーゲンアイテムには利点がそれぞれあります。
即効性や手軽さでは今まで紹介した通り、ドリンクタイプが圧勝と言えますが、
各コラーゲンアイテムにはやはりそれぞれの強みがあり、各アイテムが持つさまざまな利点を紹介します。

サプリメントタイプは持ち運ぶ時には不便ですが、ドリンクタイプと比べると若干値段的には安く買うことができる利点がありますし、
食品に関してはコラーゲン独特の匂いないので苦手な人にも手軽に取ることができるという利点があります。

自分に合った美容コラーゲンアイテムを見極めることが大切であり、さらにドリンクタイプと他の商品を使い分けてコラーゲンを摂取しても良いでしょう。
即効性や手軽さや継続性を求める場合は美味しいドリンクタイプの美容ドリンクが良いと思います。
ドリンク化されたコラーゲンは非常に吸収がされやすくなっているので、効果をすぐに体感することができます。
さらに美容ドリンクを様々な美容商品から選ぶ際には、ペプチド化されたフィッシュコラーゲンが配合されているものを選ぶと良いでしょう。