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  1. 美容ドリンクの副作用と対応策

美容ドリンクの副作用と対応策

美容に効果の良いと言われてる美容ドリンクもやはり飲み過ぎると悪影響が発生します。
ここではその悪影響とどこまでなら効果的に飲めるのかをご紹介したいと思います。

基本的に美容ドリンクとは一般的なサプリメントと同じで、
安全に飲むことができる商品ではあるのですが、飲み方を間違えれば悪影響及ぼす可能性があります。

美容ドリンクの悪影響に関しては、配合されている成分や含有量で各商品ごとに違いがありますので、
各商品の美容ドリンクを飲む前にしっかりと成分を確認するようにしましょう。
通常の美容ドリンクのラベルにはその悪影響になるケースも書いてあることが大半なので読むのもいいでしょう。

大抵悪影響が発生する場合は、過剰摂取をした時に起きやすいので悪影響のリスクを下げるために、
美容効果をより多く得たいという気持ちはわかりますが1日に何本も美容ドリンクを飲むようなことは、
体に決していい影響を及ばさないので注意して飲みましょう。

美容ドリンクの主要成分と発生しうる悪影響

・プラセンタ

プラセンタを規定量よりも多く摂取した場合、発疹やむくみや月経異常や下痢等の症状が発生する可能性があります。

・コラーゲン

コラーゲンは基本的には1日に5~10g前後取るだけで一般人は十分と言われてます。
長期的に規定量よりも多い量を摂取しい続けるとセルライトの原因になるのでやめておきましょう。

・ヒアルロン酸

ヒアルロン酸を規定量よりも多く摂取し続けると自分で生成する機能が衰えてくると言われているので、
一般人の規定量である1日400mg程度を目安に摂取していきましょう。

・ビタミン

ビタミンを過剰に摂取し続けると、吐き気や下痢等の症状が発生するので、
異常を体内で感じてきたら控えるようにしましょう。

・大豆イソフラボン

規定量よりも多く摂取することによって
乳がんや子宮内膜症などのリスクを向上させる結果となるため、1日30g以内を目安として摂取しましょう。