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  1. コラーゲンはいつ飲むの?

コラーゲンはいつ飲むの?

コラーゲンの美容ドリンクは、薬ではないので、
商品のパッケージやインターネットサイトに「◯◯の時に◯◯量飲んでください!」という記載はありません。
美容ドリンクはあくまで食品という位置づけなので、ほかの食品を食べるときにも
「これの食べ物は朝食べたほうが吸収されるので体に良いです!」ということはあります。

それでは、コラーゲンの美容ドリンクはいつ飲むのが一番体に効果的でしょうか。

それはよく言われているのが、「朝起きて朝食と一緒に飲む」もしくは「お風呂に入ったあと寝る前」です。

★朝起きて朝食と一緒に飲む方が良い理由
朝起きたときは必ず体の水分が通常よりも減少している状態であり、胃に何もはいっていない状態です。
夜寝ている時に、一般女性は300ml程の水分を消化すると言われております。
美容ドリンクを飲まなくても、健康のために朝起きてコップ1杯の水をいつも飲んでいる方もいるでしょう。
なので朝起きてすぐにコラーゲンを飲むというのは、吸収率が高くておすすめです。
粉末タイプのコラーゲンならお水などに溶かして飲む、タブレットタイプのコラーゲンならたっぷりのお水と一緒にして飲むのが良いでしょう。
ドリンクタイプのコラーゲンならそのままのんでOKです。

★お風呂に入ったあと寝る前飲んだ方が良い理由
お風呂に入ったあと夜寝る前にコラーゲンの美容ドリンクを飲むのは効果的です。
寝ている間というのは、成長ホルモンが活発に分泌し、肌の新陳代謝が非常に活発になります。
美容ドリンクでコラーゲンを摂ることで新陳代謝を良くして、お肌の生まれ変わりを全面サポートします。
朝と夜のどちらにしようか迷った時は、一回の飲む量を朝と夜の2回に分割して飲むのもおすすめです。

毎日美容ドリンクを飲むことが美しい肌になる秘訣なので、毎日の習慣にして美容ドリンクを飲むようにしましょう。
コラーゲンの生成や吸収は「ビタミンC」と相性がよいの合わせて飲むのがおすすめです。

最初からビタミンCが含まれている美容ドリンクも多々ありますが、それなら意識する必要はありませんが
コラーゲン単体しか入っていない美容ドリンクなら、ビタミンCと合わせて飲みましょう。